不少同学都说，自己非常努力，但成绩却一直提升不了，非常是烦恼。 事实上，这类同学大概看到的是表象。是否真的非常努力，自己心里应该最了解。不少人坐在教室里、书桌前的时候，三闲巨多闲话、闲事、闲思。闲话、闲事非常不错理解；闲思是指人坐在那里，思绪却无拘无束地自由驰骋，从课堂讲的晚清文学，联想到《三国演义》，又联想到王者荣耀这类都是一种假努力，装样子而已。 大家今天要说的是真努力、真的在勤奋学习。决定高考考试成绩高低的原因还有不少。今天，记者就列举比较重要的20个。 1.学业实力水平 学业实力水平是指小学六年、初中三年、高中三年的常识素养积累。一个学生的目前已被过去决定或基本决定，这已为高考考试前的历次模拟测验成绩说明。学业实力水平一般者高考考试若能超长发挥则会获得较认可的成绩，但如此的现象极少；若失常发挥，将是雪上加霜。 2.学习习惯 学习习惯分自觉型、兴趣型、被动型、强迫型四种。前两种的基本表现为：主动、积极、认真、刻苦、喜欢、热情；后两种的基本表现为：被动、消极、应对、粗心、厌恶、冷漠。勤奋是学习习惯端正的主要体现，勤奋是收获学习与事业的源泉。 3.思维能力 人有九种能力：言语能力、空间能力、数理逻辑能力、音乐能力、运动能力、人际能力、自知能力、自然感知能力、对精神和存在的思索能力。 每一种能力都是独立存在的，并与相应的脑地区联系。每一个人都有不一样的智商特征、不一样的优势范围。呈现着明显的个性化特点。根据多元智商理论的描述，对于世界上的每个人来讲，没有哪个更聪明的问题，只存在不一样的个体各自在那几个方面聪明与把他的聪明是不是达成的问题。 现在的学校教育主要突出、强调、培养了语言能力和数理逻辑能力，高考考试（主如果文化课考试）也基本局限于这两种能力的考察。 4.记忆能力 记忆能力最强的同学通常来讲成绩不会非常差，成绩非常差的同学记忆能力不会非常强，记忆能力强可以说是获得理想成绩的必要条件。 心理学家的研究表明，在某一学科中了解的越多，在该学科中的学习和记忆能力就会最好，丰富的常识可以促进记忆成绩的提升。由于在大脑中信息存储的越完备（即拥有较大的常识库），就越容易被激活或进入意识状况而迅速直接的提取、应用。 5.自主学习力 毫无疑问，一个高考考试出色生的自主意识是尤为重要的，包含自主计划、自主学习、自主探讨、自主剖析深思（包含阶段学后深思、练后深思和考后深思）、自主纠错、自主调控、自主查缺补漏等。 6.学习态度 一个高中生学习成绩的好坏实质上是由习惯的好坏决定的，高效学习习惯没培养，自主学习力的培养便无从谈起。不愿准时复习、深思，学习无有效计划，边学边玩，依靠手机、互联网，不会借助零星时间，懒散等，都是没培养好学习态度的表现。 高考考试出色生未必IQ是最好的，但学习态度和考试习惯肯定是最好的。另外，看重细节总是也是多拿分的要紧原因。聪明的学生，思维比较活跃，但总是忽略考试细节或者是粗枝大叶，结果在这方面丢分。另外，卷面整洁，书写美观也是多拿分的要紧保证。可以一定的一点是：这类高考考试出色生的书写和卷面都是很好的。 7.学习计划 计划是确保学习任务的要紧首要条件，落实是非常重要的重点。科学、周密的学习计划，不但可以促进自己有效学习，更关键的是当你完成学习计划时，总是会给自己一种充实感和收获感。 8.学科平衡 他们在总结自己高考考试成功的经验时，都说自己其实并不是特别聪明。但毫无疑问的是，入门知识总是比其他同学愈加结实，在基础题上基本上都是拿满分的，而这一点总是是普通的考生办不到的。学科平衡是另一个关键的保证，由于只有学科平衡，总分才能上去。 9.学校、班级的学习环境 学校教育环境是影响学生高考考试成绩的要紧原因。重点中学、生源较好的高中通常来讲占据着优质的教育资源，教师水平常见较高，教风正、学风浓，学生较容易考取比较高的分数。普通中学（尤其是经济文化欠发达区域的）总是在学校管理上相对松弛，有时还会出现很多管理漏洞，则非常难提高考生的平均成绩。 10.教师教学指导 教师的专业素质、学养水平、教学艺术、指导办法、复习计划（备考策略）、经验、责任心等对考生成绩有直接影响。 在第一轮复习中，部分学生，特别是一些自以为聪明、比较有个性的学生，总是喜欢自己搞一套，不听从老师的建议或安排，结果到后期才发现不对路，但已经积重难返，回头太难，后悔莫及。事实上，高中三年级老师通常都是拥有了多年备考经验的出色老师，学生毕竟是首次上高中三年级，不少问题都是未知数，所以还是要尊重老师，同步推进为上。 11.人际关系 在复习、应考期间，考生能否处置好与教师、同学、朋友、父母四方面的人际关系意义重大。假如与别人发生人际关系纠纷与矛盾，如吵架甚至打架，这种恶性刺激将紧急的破坏考试前、考中的情绪稳定，酿成沮丧、愤怒、忧惧心态。 到了高中三年级或临近高考考试，在与异性同学交往时要有礼有节、合乎规范，在这个问题上不想入非非，也不要企图以所谓的情感来慰藉彼此失望、空虚、无聊、压抑的心灵，不然将很大冲击考试应拥有的专注心态。 12.心理重压 高考考试生的心理重压来自多个方面：学校、家庭、社会、自己。考生要对爸爸妈妈、教师的迫切心情、好愿望正确理解、正确对待，在此基础上依据自己实质状况作出适合的估计，客观评价自己，淡化角逐意识，定出切实可行的目的，或稍稍减少我们的期望值。 减少期望值则能减少过重的心理重压，反而有益于临场应试，考出好成绩，有了好成绩则不愁上不了自己心仪的大学（假如志愿填报无误的话）。 13.是不是自信 通常来讲，少自卑者多自信，不自信者多自卑。有信心者可以从绝望中探寻到期望，太自卑者总是把期望的火苗掐灭，不少学生的自卑感，多半是由一次次的考试失败导致。高考考试前夕，不太自信的学生需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验，回忆以往做事成功的景象和心情，回忆因成功而遭到表彰和奖励后的愉悦感受，如此就能增强自信心，安然通过考试。 14.焦虑程度 高考考试生的焦虑主要源自四个担忧： （１）担忧考糟了别人对我们的评价低； （２）担忧自我形象受损； （３）担忧将来前途暗淡与生活进步设计没办法达成； （４）担忧对考试准备不充分。 心理学研究显示，过强或过弱的焦虑都会干扰到考试成绩。 15.心理调节 研究表明，考试中的心态在高考考试中有哪些用途名列第一位，考试前的心态在高考考试中有哪些用途名列第二位，学习技巧在高考考试中有哪些用途名列第三，学习基础在高考考试中有哪些用途名列第四。 这样来看，掌握心理调节对一个考生来讲是多么要紧。 考试前、考场好的心态：乐观、豁达、平和、平时心、沉着、冷静、从容、集中注意、聚精会神、情绪饱满、细心。 不好的心态：过度焦虑、烦躁、压抑、忧郁、苦闷、厌倦、散漫、不在乎、过于紧张、怀疑、恐惧、患得患失。 16.身体状况 身体是确保有效学习的重点，没好的身体素质，就没所有。身体不好，就没办法应对大容量、高密度的复习备考步伐。为此，需要维持正常的身体训练，天天至少腾出30分钟的时间来进行适度的身体训练，以便准时调整状况，平衡身心，一直以最好的状况投入到高考考试备考中。 17.家庭教育 勤奋、细心、毅力、意志、为人、情绪控制、心理稳定、吃苦精神，好学习生活习惯等，这类都是家庭教育的最重要内容与重心所在，父母不可以忽略。 家庭教育与学校教育的协同性怎么样，是影响学生学业成绩的又一个尤为重要的变量。父母需要最大限度地增强与学校教育的一致性、协调性。 18.没不适当的理念 将错误的认知不断内化就会铸就不适当的理念，会长期处于不好的的情绪状况之中，最后会致使情绪障碍及消极结果的产生。 容易见到的不合理信念有： 高考考试失败是生活最彻底的失败，这一不合理信念对高考考试生有恶劣影响，与之相对的，是社会上时尚的念书无用这一极端错误的信念； 只须学习努力，就肯定能考出好成绩，这是很多学生、父母、教师所共有些。但实质状况是：成功未必是努力者，但失败一定是不努力者； 你不是念书的料！这一理念若被我们的孩子同意领纳，就极大概转化为孩子我们的另一种理念我本来就比其他人笨，如何努力也不可以； 失败是成功之母也是值得商讨的一个判断，它只有在勉励激励鞭策的层面上才具备肯定的合理性，由于它是要一个人掌握自我安慰、容忍挫折、悦纳自己、满怀信心、发奋图强、争取成功。若畏难而下、怯步而止，失败也是失败之母。 19.思想进步，优质，积极进取，关注社会 高考考试不光考查单纯的文化常识，同时也考学生的情感态度和价值观，这一点在语文作文、英语书面表达与文综的考试中都会涉及到学生的生活观、价值观、世界观、怎么样认识自己，怎么样看待其他人，怎么样看待社会、怎么样看待生态环境等方面的话题，所以需要学生平常要多关心时政，知道社会，走进真实的生活，关注国情等。 20.理想远大，胸怀广阔，目的明确，动力十足 目的是动力，目的是导航。没目的，就没办法激起动力和维持持久而又稳定的学习热情。目的确定要早，更要符合个人的实质状况。起点不可以过低，既有终级目的，更要有中期目的和最近目的。从最近目的开始，一步一个台阶，最后就有期望达成我们的终极理想目的。 考上重点大学是每一个高中生多年奋斗的目的，也几乎是所有父母一同的期待。但背后影响学生高考考试成绩的原因是多方面的，有显性的、隐性的、常识的、能力的、单项的、综合的、主体的、主体外的、个性的、共性的等等。 学生的学业成绩、高考考试成绩是一个系统原因综合用途的势必结果。记者坚信，有肯定的智商，有学习的兴趣，有强健的体魄，有过硬的心理素质，幸遇上好的老师，外面能提供一个好的学习环境（经济的、家庭的、生活的），理想的高考考试成绩是不难获得的。
